真要按照自己的那个训练量来说的话，那估计能坚持下来的，压根就不会有。

而如果慢慢训练的话，那效果又不太明显，周期也实在是太长了�

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！